¿Qué es el miedo?
Desde la psicología, el miedo es una emoción en la que se
pierde la confianza en los propios recursos para afrontar situaciones que son
percibidas como peligrosas.
El peligro puede ser real o imaginario, presente o
proyectado en el futuro.
Por Mario Guerra..
¿De dónde viene el
miedo?
Genéticamente programados.
- Los extraños, las alturas, ciertos animales, sitios
oscuros.
De aprendizajes,
conscientes o inconscientes.
- El coco, el diablo, fantasmas debajo de la cama...
- De experiencias pasadas, vividas, vistas o escuchadas.
De una evaluación de
un suceso por venir.
- No tanto de lo desconocido, sino de lo que imaginamos que
es o hay en lo desconocido.
De un acto cometido
y, bajo un esquema de culpa, de sus efectos que puede tener como consecuencia.
- Retaliación, venganza, “justicia divina”.
¿Cómo se suele
enseñar a manejarlo?
- Negarlo, encerrarlo, disfrazarlo, combatirlo o eliminarlo
como algo indeseable y que debilita a las personas.
- “¿Tienes miedo? No... para nada, simplemente no se me
antoja arrojarme de un paracaídas...”
- “Yo creo que lo más prudente es no decir nada, no sea que
las cosas se vayan a poner peores...”
- “No tengas miedo, no pasa nada...”
- Siempre pasa algo y si no pasa nada, entonces
“¿para qué diablos voy a aventarme al agua?”.
- “Tienes que vencer tus miedos”
- “Si fuera tan sencillo, ni siquiera tendrías que
decírmelo”
- Se nos enseña a evitarlo, pero muy pocas veces a saber qué
hacer con él cuando surge.
