Cómo actuar
después de una discusión con mi pareja
Es claro que cuando algo nos hace salir de nuestras casillas
no siempre nos detenemos a pensar en lo que hacemos o decimos, sin embargo hay
ambientes en los que tal vez procuramos controlarnos, como por ejemplo en el
trabajo. Pero cuando se trata de nuestra relación de pareja a veces explotamos
de un modo en el que el autocontrol luce inexistente, un gran error que debemos
aprender a mejorar con inteligencia emocional, por eso te damos algunas claves
para que sepas cómo actuar después de una discusión con tu pareja.
DISCUCION-PAREJA
*En primer lugar es bueno que aprendas el arte de la
moderación, el autocontrol y el trabajo de la inteligencia emocional, pues
puedes tener razón al molestarte pero en el momento en el que sales de tus
cabales y ofendes al otro has dejado de estar en lo correcto.
*Si en medio de la
discusión te das cuenta que en ese momento y con los ánimos tan caldeados no
llegarán a ningún sitio, apela a la lógica y corta la disputa, propón que ambos
se enfríen para continuar hablando del tema con más calma y raciocinio.
*Evita mandar
mensajes compulsivos, hacer mil llamadas o forzar al otro a hablar si no lo
desea, debes permitir que ambos tengan un espacio para pensar en lo sucedido y
en como lo resolverán.
*Reflexiona acerca de
lo que pasó y lo que motivó la pelea, es importante que sepas que nunca hay un
único culpable, la relación es de dos, y en muchas ocasiones puede que uno sea
más responsable que otro, pero ambos deberán excusarse.
*Si quieres resolver
el conflicto deja a un lado el discurso de reclamo y busca más bien las
herramientas conciliadoras, no lleves los reproches hasta los extremos
.
*Apela a la calma y
si tu pareja te pide tiempo, cede y dale el espacio que necesite. Al momento de
argumentar deja tus puntos claros pero sin ser hiriente u ofensivo, la meta no
es herir a la persona que quieres si no que ambos se concilien.
*No compartas con todo el mundo el problema que acabas de
tener con tu pareja, si realmente necesitas desahogarte habla con quien sepas
que será discreto, finalmente no querrás que todas tus amistades conozcan con
detalle la intimidad de tu relación.
*Aclara tus ideas, esto es vital para pensar exactamente que
deseas hacer. Una vez que lo hayas conseguido estarás listo(a) para resolver el
conflicto.
Consejos
Ante un conflicto con tu pareja es importante mantener la
calma, no querrás decir algo de lo que luego puedas arrepentirte.
Ten inteligencia
emocional, evita los gritos, las ofensas, y los actos impulsivos, es lo mejor
para ambos.
Por: Débora De Sá
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